Преходите: една от най-добрите силови тренировки | Adventure Net

Клуб за екстремни спортове Adventure Net. Запазете вашето желано приключение с нас.

Последни постове във Фейсбук

Едно от любимите ни места за приключения и време сред природата! 💓🍀🌞👉
https://adventurenetbg.com/%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%b2%d0%be-%d0%b4%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%b5%d1%8…
... Виж повечеВиж по-малко

2 дни преди  ·  

Вижте във Facebook

💥Безкрайни приключения с Rafting Adventure Net❗

💢 Включете се в нашите програми.

⤵️ За повече информация, посетете нашия сайт:
https://adventurenetbg.com/
... Виж повечеВиж по-малко

6 дни преди  ·  

Вижте във Facebook

🔹 Кои са "СЕ Борднетце-България" ЕООД 🤔❓

👉 Доставчици на компоненти за международната автомобилна индустрия.

🔹С какво се занимават❓

👉 Фирмата произвеждa кабелни комплекти за различни автомобилни платформи в двата си завода в България.

👇👇👇
Едни от най-големите им клиенти са Фолксваген, Ауди, Порше и Шкода‼️

🙏Благодарим за доверието❗
... Виж повечеВиж по-малко

1 седмица преди  ·  

Вижте във Facebook

Belasitsa Sky Run 2019
Честито на победителите! 🏅🥇🥈🥉🏆 С нетърпение ви очакваме на рафтинг през предстоящия сезон! 🌊🚣‍♂️🌊
Belasitsa - the Mountain of the Active People
... Виж повечеВиж по-малко

1 седмица преди  ·  

Вижте във Facebook
Организирахте ли "приключение" за вашия екип? Страхотен момент за есенен тиймбилдинг! Научете повече
Top

Преходите: една от най-добрите силови тренировки

Планината е мястото, където имаме възможността да се насладим на красотата и спокойствието , да се разтоварим след изморителните дни на работа и да опитаме нещо ново.
А както всички знаем, преходите в планината ни правят по – хармонични и щастливи. Нека ви разкажем малко по-подробно и за ползите, които оказва и върху физическото ни състояние.

Едва ли ще отхвърлите тезата, че вървенето сред природата изгражда сила и издръжливост. Много често обаче хората си мислят, че тази активност не е толкова ефективна колкото други спортове като бягане и колоездене, например.

За да разберат дали наистина е така, учени са подложили на експеримент две групи от хора. Едната от тях е започнала физическа дейност на открито, а другата на закрито. Целта е била да се видят дали ще са еднакви резултатите при двете групи след тричасова тренировка.

Едва ли ще се учудите, че получените резултати са в полза на преходите в планината. Участниците, които тръгват по планинските пътеки, са по-бързи и следователно с по-учестен пулс. За много това би означавало, че активността сред природата е по-изморителна, което те кара да и се наслаждаваш по-малко. Напротив. След края на тренировката, участниците, които са били в планината, са се чувствали много по-удовлетворени, което от своя страна е потиснало нивата на умора. За сметка на това, участниците, които са практикували на закрито, въпреки по-умерената тренировка, са се чувствали много по-изморени от останалите.

Изводите
Планината е източник на сила и щастие. В нея се чувстваш пълноценен, а това много лесно може да те накара да забравиш за умората, която се е натрупала в теб. А колкото по-често сте активни сред природата, има голяма вероятност да сте толкова силни и издръжливи, колкото други спортисти.
Прекарвайте колкото се може повече време сред природата , защото определено тя има какво да ви даде!

Ако и вие искате да се докоснете до красивата природа на България и да изживеете едно вълнуващо приключение в планината с АдвенчърНет, включете се в нашите програми.
Може да ги откриете на нашия сайт.
Очакваме Ви!

Източник: http://www.360mag.bg/