Преходите: една от най-добрите силови тренировки | Adventure Net

Клуб за екстремни спортове Adventure Net. Запазете вашето желано приключение с нас.

Последни постове във Фейсбук

🤩📣Хей, хейй! 📣А ти записали се за Лагер Рилски Езера🗻🥳🏂🥰❄️☃️💖🗻⛷🎿🥰🍀❄️
5-9.02.2020г.
29.02-3.03.2020г
📲☎️📞Обади се още днес и резервирай - ски или сноуборд ти решаваш🏂💖⛷!
Гарантираме:
📌невероятно изживяване
📌подобряване на техниката в ските/сноуборда
📌нови запознанства и приятелства
📌прекрасна обстановка и домашна храна
📌индивидуално отношение към всеки участник
📌добра екипировка
📌безопасност и застраховка
📌и още....още много игри, забавления и изненади🥳

Хайде какво чакаш👌 Само ни се обади или пиши:
☎️ 02/9446765 📩 office@adventurenetbg.com
https://adventurenetbg.com/tour-item/winter-camp-kids/
... Виж повечеВиж по-малко

16 часа преди  ·  

Вижте във Facebook

Outdoor & White Water Fest 2020 ... Виж повечеВиж по-малко

2 дни преди  ·  

Вижте във Facebook

След прекрасния уикенд в района на хижа Рилски езера, с удоволствие съобщаваме имената на печелившите от томболата за 18.01.2020 ❄️ Световният ден на снега.☃️
🎿Ваучер за наем на екипировка за ден печели🎁: Зорница Кодрова
⛷Ваучер за ски/сноуборд урок, печели🎁: Никола Александров
🚣‍♂️Ваучер за рафтинг по река Струма печели🎁: Калин Ушев

Честито на печелившите! :) С нетърпение ви очакваме отново!
... Виж повечеВиж по-малко

3 дни преди  ·  

Вижте във Facebook

❄️☃️❄️С много слънце и усмивки отбелязахме днешния Ден на Снега в района на Рилски Езера 🏂⛷
▶️Очакваме ви и утре - готови за много забавления, уроци по ски или сноуборд, шейни и игри ❄️🙃
... Виж повечеВиж по-малко

5 дни преди  ·  

Вижте във Facebook

❄️❄️❄️Този уикенд, Ви очакваме в ски училище и гардероб Адвенчър Нет, за да отбележим празника на снега. ❄️❄️❄️
Международният ден на снега е инициатива, която цели да привлече децата и младежите да прекарват повече време в планината, да открият красотата на снежните спортове и да започнат да живеят по-активно. Затова и по време на празника всеки клиент ще участва в томбола от която може да спечили☃️🎁:
1. Ваучер за рафтинг 🌊
2. Ваучер за наем на екипировка.🎿
3. Ваучер за ски/сноуборд урок⛷
👉🎁Печелившите ще бъдат изтеглени на 20.01.2020г. и ще бъде уведомен по телефона!🎁
Успех на всички с пожелания за пухкав сняг 🗻❄️🎿⛷
... Виж повечеВиж по-малко

6 дни преди  ·  

Вижте във Facebook
За всички именици през м. Януари рафтинг ваучерите са на специална цена! Научете повече
Top

Преходите: една от най-добрите силови тренировки

Планината е мястото, където имаме възможността да се насладим на красотата и спокойствието , да се разтоварим след изморителните дни на работа и да опитаме нещо ново.
А както всички знаем, преходите в планината ни правят по – хармонични и щастливи. Нека ви разкажем малко по-подробно и за ползите, които оказва и върху физическото ни състояние.

Едва ли ще отхвърлите тезата, че вървенето сред природата изгражда сила и издръжливост. Много често обаче хората си мислят, че тази активност не е толкова ефективна колкото други спортове като бягане и колоездене, например.

За да разберат дали наистина е така, учени са подложили на експеримент две групи от хора. Едната от тях е започнала физическа дейност на открито, а другата на закрито. Целта е била да се видят дали ще са еднакви резултатите при двете групи след тричасова тренировка.

Едва ли ще се учудите, че получените резултати са в полза на преходите в планината. Участниците, които тръгват по планинските пътеки, са по-бързи и следователно с по-учестен пулс. За много това би означавало, че активността сред природата е по-изморителна, което те кара да и се наслаждаваш по-малко. Напротив. След края на тренировката, участниците, които са били в планината, са се чувствали много по-удовлетворени, което от своя страна е потиснало нивата на умора. За сметка на това, участниците, които са практикували на закрито, въпреки по-умерената тренировка, са се чувствали много по-изморени от останалите.

Изводите
Планината е източник на сила и щастие. В нея се чувстваш пълноценен, а това много лесно може да те накара да забравиш за умората, която се е натрупала в теб. А колкото по-често сте активни сред природата, има голяма вероятност да сте толкова силни и издръжливи, колкото други спортисти.
Прекарвайте колкото се може повече време сред природата , защото определено тя има какво да ви даде!

Ако и вие искате да се докоснете до красивата природа на България и да изживеете едно вълнуващо приключение в планината с АдвенчърНет, включете се в нашите програми.
Може да ги откриете на нашия сайт.
Очакваме Ви!

Източник: http://www.360mag.bg/